9/11 妊娠週数  36週

2度目の参加でしたが、前回同様、
楽しい1時間でした。

運動不足なので、ついていくのに精一杯でしたが、汗もしっかり出て、身体を動かすことが出来ました。

ありがとうございました。






   9/11 妊娠週数 37週

久しぶりに運動して、使ってない筋肉にすごく効いたように思います。

マタニティービクスは初めてでしたが仏のエアロビの初心者用と変わらないくらいの内容の濃さで満足しています。

また、参加したいと思います。

   9/25 妊娠週数  36週

日頃、運動不足になっており、お産への体力づくりのために今回参加しました。

思ったよりも、ハードに体を動かし、終わった後は、久しぶりに汗をかいて、気持ちよかったです。

家で寝ながらでも出来るエクササイズも教えてもらったので、毎日少しずつでも、取り組み、お産にそなえたいと思います。


  9/25  妊娠週数 38週

思っていたよりもハードでした。

けれど、意外と動けるんだなと感じました。

少しでも安産に近づける様、無事に産んで揚げられる様、出来るだけのことをやっておきたいです。

体操のやり方、歩印とを書いた冊子があればいいなぁと思いました。

ありがとうございました。



  9/25 妊娠週数  36週

初めて参加で、ついていけるか不安でしたが、自分のペースで、楽しく体を動かすことが出来ました。

少し汗をかいて、全身を使って、しっかり運動してる!!って気分になりました。

家でも教えてもらった体操をしてます

   9/25 妊娠週数 40週

初めての妊婦体操だったのですが、正直な所、こんなにハードに動くんだ!ってビックリしました。

でも、全部1つ1つ出産が楽になる様に。とか産後の体型を戻しやすくする様に。。など、大事な意味があり体操だったので、凄く、気持ちよく、楽しく出来ました。

家で出来ることは実践して、出産に望みたいと思いました。



   9/  妊娠週数   週

初めての参加だったので、どんな体操をされるのかドキドキしてたけど、以外にハードでびっくりしました。

妊婦さんは安静にしがちだけど、
結構動いても良いものなんだなと思いました。

先生は楽しく指導してくださるし、体はスッキリするし、他の妊婦さんとお話できたり、参加してよかったです。

   9/  妊娠週数   週

初めてエアロビクスをしました。
妊婦でもあれだけ動いてもいいんですね。

すごく楽しくて、体がポカポカしました

講師の先生もすごく明るい方で、楽しく、あっという間に時間が過ぎました。(初めてだったので付いていくのがいっぱいで、体操の内容はほとんど覚えていませんが・・・)

他の参加者の方ともいろいろな話ができ、いい時間が過ごせました。

ありがとうございました。